Нутрициология для тренировок и восстановления

14,89 € Первоначальная цена составляла 14,89 €.10,87 €Текущая цена: 10,87 €.

Книга предлагает системное руководство по питанию, подходящему для разных видов тренировок и восстановления.
Настоящее издание опирается на последние исследования в области нутрициологии и показывает: питание — ваш союзник в достижении спортивных целей. Автор предлагает стратегии по управлению метаболизмом и дает ключ к грамотному распределению питательных веществ в виде конкретных расчетов и примеров рационов. При этом руководство охватывает все аспекты спортивного питания — от базовой физиологии до особых случаев, включая женскую нутрициологию и вегетарианство.