Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике

26,70 € 20,03 €

Разберитесь, как работает тело во время практики йоги, с помощью атласа-раскраски, и приступайте к практике.

Вы узнаете:
— основные понятия и термины;
— любопытные факты о теле;
— устройство костной системы и суставов;
— принципы работы мышц в разных позах йоги;
— особенности соединительной ткани организма.

Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал.