Искусство выдерживать реальность. Как перестать прятаться от трудностей и обрести внутренний стержень

15,91 € Первоначальная цена составляла 15,91 €.11,93 €Текущая цена: 11,93 €.

Китай — страна, где умение справляться с внутренним напряжением, не избегать сложностей и двигаться вперед вопреки страхам стало частью культурного кода. Там никто не ждёт идеальных условий — там делают шаг, даже когда страшно.
Автор — практикующий психотерапевт с 18-летним стажем — показывает, как мы можем перенять восточный подход. Вместо того чтобы уходить от разговоров, откладывать решения и подавлять эмоции, книга предлагает разобраться, почему мы прячемся от трудностей, уступаем, когда нужно защищать себя, выбираем разрушительные отношения и боимся близости. Эта книга бережно объясняет:
— что такое «пассивное молчание» и как найти в себе силы заговорить;
— почему внешний успех и внутренние ощущения часто никак не связаны;
— зачем на самом деле люди «страдают ради любви» и многое другое.