Способ есть. Как настроить себя на стройностьСпособ есть. Как настроить себя на стройность
Первоначальная цена составляла 10,12 €.7,39 €Текущая цена: 7,39 €.
Обложко Сергей Михайлович Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, вр
Многие уже хорошо изучили тему правильного питания, но почему-то всегда так сложно сделать первый шаг и быть последовательным на пути к стройности.
В этой книге автор ломает привычный шаблон правильного, но скучного рассказа о том, что полезно, а что нет. И предлагает свежий взгляд — через призму поведенческой психологии и того как устроен и работает наш мозг. Врач-психотерапевт Сергей Обложко отходит от стандартных рекомендаций вроде «сбалансированной тарелки» и подсчета калорий и фокусируется на главном: как создать настрой и мотивацию для того чтобы переходить на правильное питание. Почему мы едим то, что едим, и как изменить устоявшиеся пищевые привычки.


Доставка 7-28 раб.дней


Отзывы
Пока нет отзывов.