Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее

22,10 € Первоначальная цена составляла 22,10 €.16,58 €Текущая цена: 16,58 €.

Книга объясняет, какие тренировки действительно меняют тело и как снизить риск травм.
В её основе — исследования, позволяющие точно анализировать движения и понимать их влияние на результат.
Живой рассказ с научными открытиями и практическими выводами для спорта и повседневной жизни.