Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

10,81 € Первоначальная цена составляла 10,81 €.7,89 €Текущая цена: 7,89 €.

Как раз и навсегда наладить отношения с едой? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке расскажет, опираясь на личный и профессиональный опыт, что строгая диета и изнуряющие тренировки, возможно, помогут вам похудеть, но также они принесут вред вашему здоровью. На проблему похудения нужно смотреть целостно, и осознанное питание – лучший навигатор для этого. Автор научит прислушиваться к своему телу и выбирать по-настоящему здоровое питание.