Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

36,83 € Первоначальная цена составляла 36,83 €.26,89 €Текущая цена: 26,89 €.

Предлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы по технике их выполнения.
Для широкого круга читателей.