Эмоции. Трансформация гнева, страха и боли

36,83 € 27,62 €

Ученые продемонстрировали связь между эмоциональным равновесием и физическим и психическим благополучием. Когда мы научимся справляться со своими эмоциями, мы сможем достичь равновесия в теле, уме и душе. В книге «Эмоции: Трансформация гнева, страха и боли», доктор Мэрилин Бэррик, психолог-трансформатор, выводит изучение наших эмоций и то, как с ними справляться, на новый уровень.
Из книги вы узнаете как избавиться от гнева, вины и горя здоровым способом, чтобы испытать внутреннюю радость. Автор делится такими техниками, как терапия снятия травмы, спокойное самонаблюдение и использование природы, как целителя, чтобы помочь нам осознать любящую доброту, внимательность и терпимость. Она также делится успешными духовными техниками, которые она разработала в своей практике.
В эти неопределенные времена книга «Эмоции: Трансформация гнева, страха и боли» — бесценное руководство по созданию сердечной атмосферы в беспокойном мире.