Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

14,72 € 11,04 €

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.

Из этой книги вы узнаете, как:
— распознать симптомы перфекционизма;
— освободиться от страха ошибок;
— избавиться от чувства стыда;
— обрести уверенность в себе и добиться успеха.