Пригласи тревогу на чай. Пособие по самопомощи на 37 картах (набор карт+брошюра)

19,33 € Первоначальная цена составляла 19,33 €.14,11 €Текущая цена: 14,11 €.

Авторское пособие от практикующего психолога Эльвиры Моисеевой поможет справиться с приступами тревоги у себя или близких.
Колода карточек поможет:

— не бояться тревожного состояния и находить в себе силы справиться с ним;
— осознанно формировать понимание, что с вами происходит;
— наблюдать за тревогой, исследовать её, принимать разные эмоциональные состояния у себя;
— тренировать навык управления своим тревожным состоянием;
— вырабатывать умение самоподдержки и самообладания.

В набор входит брошюрка, включающая методические рекомендации по использованию карт.