Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

31,31 € Первоначальная цена составляла 31,31 €.22,86 €Текущая цена: 22,86 €.

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом?