Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать

17,49 € Первоначальная цена составляла 17,49 €.12,77 €Текущая цена: 12,77 €.

Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем.

Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки.

Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.