Распродажа!
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Первоначальная цена составляла 16,57 €.12,10 €Текущая цена: 12,10 €.
Обратите внимание: это товар с доставкой из-за рубежа EC. Срок ожидания составит 7–28 дней
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другом
ISBN: 978-5-17-162711-9
Количество страниц: 320
Вес: 0,656 кг
Переплет: Твёрдый переплёт
Доступно на сайте Буквоеда
Книги серии «Психология Alter»
-
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Первоначальная цена составляла 18,03 €.13,16 €Текущая цена: 13,16 €. В корзину -
Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
Первоначальная цена составляла 16,57 €.12,10 €Текущая цена: 12,10 €. В корзину -
Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни
Первоначальная цена составляла 18,03 €.13,16 €Текущая цена: 13,16 €. В корзину -
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Первоначальная цена составляла 13,42 €.9,80 €Текущая цена: 9,80 €. В корзину
Доставка 7-28 раб.дней
Доставка 7-28 раб.дней
Отзывы
Пока нет отзывов.